Awas! Inilah Pertanda Paru - paru Mengalami Kerusakan

Sumber : pasadenacyberknife
Kunci kesehatan pada diri seseorang bisa dilihat dari gaya hidupnya. Jika seseorang menerapkan gaya hidup yang buruk, kondisi kesehatan juga bisa terganggu. Salah satu hal yang bisa dilihat apakah tubuh Anda sehat adalah kondisi pernafasan seseorang. Karena dengan mengetahui kondisi pernafasan, akan bisa dilihat kondisi medis seseorang. Jika kondisi dari pernafasan mulai tidak teratur bahkan mengalami sesak nafas, mungkin hal tersebut bisa mengindikasikan bahwa paru-paru sedang mengalami masalah. Nah, kita harus mengetahui tanda-tanda apa saja paru-paru bermasalah dan mulai mengalami kerusakan. Berikut ulasannya seperti dilansir pada laman merdeka.com ( 18/10/2017 ):
 
Batuk yang Terjadi Secara Terus Menerus
Batuk memang bisa terjadi pada siapa pun, baik anak kecil, dewasa maupun lanjut usia. Namun, jika kondisi batuk terjadi secara terus menerus tanpa henti, maka Anda harus berhati-hati. Bisa jadi kondisi tersebut mengindikasikan penyakit paru-paru / kondisinya memburuk.

Bahkan hal tersebut memberikan pertanda bahwa paru-paru terjangkit penyakit, baik itu TBC maupun COPD. TBC dan COPD bisa terjadi akibat dari batuk membandel tanpa jeda. Nah, apabila Anda mengalami batuk-batuk tanpa henti, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan medis pada dokter dengan rontgen paru-paru.

Tarikan Nafas Menjadi Pendek
Gangguan pada pernafasan sering berkaitan dengan masalah paru-paru. Terjadinya nafas yang pendek bukan hanya disebabkan faktor usia, bisa jadi hal tersebut mengindikasikan bahwa paru-paru terjangkit penyakit COPD ( Chronic Obstructive Pulmonary Disease ).

Banyak orang yang mengurangi aktivitas dan memilih beristirahat jika mengalami nafas yang pendek-pendek. Banyak yang beranggapan bahwa nafas pendek-pendek adalah memang usia yang sudah tua. Padahal hal tersebut bisa jadi merupakan sebuah gejala paru-paru yang bermasalah atau COPD. Jadi salah satu cara yang harus dilakukan untuk tetap bugar dan sehat adalah dengan melakukan aktivitas sehat secara aktif, sehingga kondisi paru-paru akan terus membaik.

Itulah pertanda yang bisa melihat apakah paru-paru Anda sudah mengalami kerusakan. Oleh karena itu rawatlah organ penting pada tubuh Anda, karena aset yang mahal ini tak bisa tergantikan dengan apapun. Terapkan pola hidup sehat dan rajin-rajinlah berolah raga.

5 Khasiat Jambu Air untuk Atasi Penyakit Berbahaya

Sumber : manfaatbagus
Rasa yang manis, segar dan sedikit asam merupakan ciri khas dari buah Jambu Air. Mulai dari anak kecil hingga orang dewasa umumnya sangat menyukai buah segar satu ini. Di balik rasanya yang enak, ternyata jambu air menyimpan beragam nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Di antaranya Kalsium, Zat Besi, Niasin, Vitamin A dan C, Serat, Timanin serta ragam senyawa alami lainnya.

Dari situlah jambu air mempunyai peranan penting dalam menunjang kesehatan tubuh, serta mencegahnya dari beragam penyakit. Seperti dilansir pada laman merdeka.com ( retrieved 08/10/2017 ), berikut manfaat dan khasiat luar biasa jika kamu rajin makan jambu air.
 
1. Menurunkan kolesterol
Jambu air diperkaya akan serat serta Vitamin C, yang mana mampu berperan dalam penurunan jumlah kolesterol yang berlebih dan menormalkannya kembali.
 
2. Mengontrol kadar gula darah
Bagi penderita diabetes sangat cocok untuk mengonsumsi jambu air. Demikian karena buah ini akan membantu mengontrol kadar gula darah yang berlebih, sehingga akan meminimalisir risiko penyakit diabetes.
 
3. Mengatasi masalah perut kembung dan diare
Bagi Anda yang kebetulan terserang diare atau perut kembung, maka manfaatkanlah jambu air dengan cara mengonsumsinya secara langsung. Jambu air sangat tinggi akan kandungan seratnya, sehingga sangat membantu tubuh dalam melancarkan kinerja sistem pencernaan.
 
4. Anti Jamur dan Mikroba
Senyawa alami dalam jambu air mempunyai sifat anti jamur dan anti mikroba, yang mana akan membantu melindungi tubuh Anda dari serangan parasit dari luar yang membahayakan organ tubuh.
 
5. Pencegahan kanker prostat 
Mengonsumsi jambu air secara rutin, demikian mampu meminimalkan risiko kanker prostat yang kerap terjadi pada kaum pria.

3 Minuman Super Pembersih Ginjal dan Menyaring Darah dari Racun

Sumber : manfaat.co
Organ ginjal yang sehat dan bekerja dengan baik, termasuk salah satu kunci untuk menjaga kesehatan tubuh secara kompleks. Demikian karena organ ginjal sangat perperan penting dalam proses ekosistem tubuh, di antaranya mengontrol urin, pembersihan darah, pengaturan tekanan darah, mengatur jumlah air dalam tubuh, menjaga kesehatan tulang, serta beragam fungsi lainnya. Karena itulah organ penting ini harus dijaga dengan baik, agar seluruh fungsinya bisa berjalan normal. Seperti dilansir pada laman globalhealingcenter.com ( retrieved 14/10/2017 ), ada beberapa bahan alami yang bisa kita manfaatkan dalam membersihkan organ ginjal dari racun atau kotoran, serta sekaligus sebagai pembersihan darah dari dalam tubuh. Berikut ulasannya :

1. Jus Buah Bit
Buah bit mengandung senyawa alami Kalium cukup tinggi serta Betaine di dalamnya. Senyawa tersebut akan berperan membantu organ ginjal dalam mengendalikan akumulasi kalsium fosfat serta struvite dalam ginjal. Dengan demikian jus buah bit akan memberikan manfaat dalam pembersihan organ ginjal dari dalam.

2. Jus Cranberry
Beragan senyawa dalam cranberry mampu membantu tubuh dalam mengendalikan kelebihan kalsium oksalat, yang mana bisa berisiko terhadap batu ginjal. Selain itu gangguan infeksi ginjal akan bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi buah cranberry. Anda bisa menjadikan buah cranberry organik sebagai jus untuk meminimalkan akumulasi zat berbahaya, serta sebagai langkah pembersihan racun.

3. Air Lemon Hangat
Cukup akrab sekali buah lemon sebagai solusi perawatan kesehatan tubuh. Untuk meningkatkan kesehatan organ ginjal, ambil perasan air buah lemon, lalu campurlah dengan segelas air hangat. Selanjutnya Anda bisa mengonsumsinya di pagi hari sebelum sarapan. Selain sebagai pembersihan ginjal dari racun, air lemon hangat juga berperan dalam peningkatan sitrat pada urin, sehingga akan membantu tubuh agar terhindar dari penyakit batu ginjal.

Menakjubkan! Ternyata Daun Kenikir Ampuh Sembuhkan 4 Penyakit Ini

Sumber : lopplopp
Daun kenikir yang selama ini hanya dimanfaatkan sebagai hidangan masakan, ternyata cukup banyak menyimpan beragan khasiat sebagai bahan alami dalam penyembuhan penyakit. Demikian karena daun kenikir kaya akan senyawa alami, yaitu berupa Saponin, Flavonoid, Tokoferol, Kuersetin, Magnesiun, Kalsium, ragam Vitamin serta nutrisi alami lainnya. Terdapatnya banyak senyawa alami dalam daun kenikir, menjadikan dedaunan ini mempunyai peranan penting dalam dunia pengobatan tradisional. Seperti dilansir pada laman omsehat.com ( retrieved 09/10/2017 ), berikut ini ragam penyakit yang bisa diatasi dengan daun kenikir.
 
1. Mengobati gondongan
Tokoferol dan Polifenol dalam daun kenikir cukup berperan dalam membantu mengatasi peradangan yang biasanya disebabkan oleh gondongan. Untuk mengatasi masalah ini, tumbuklah daun kenikir lalu tambahkan cuka apel dengan takaran seimbang. Setelah dua bahan tadi tercampur rata, oleskan saja pada daerah yang terdapat gondongan, dan terapkan sebanyak 3 kali sehari secara rutin.
 
2. Sebagai obat maag atau sakit perut
Senyawa alami Tokoferol, Polifenol serta Hidroksieugenol pada daun kenikir sangat membantu menurunkan kelebihan Asam Lambung. Caranya : Minumlah air hasil rebusan daun kenikir yang masih hangat, maka tak lama kemudian sakit perut bisa diredakan secara efektif dan alami.
 
3. Mengobati sakit jantung ( jantung lemah )
Kinerja Antioksidan beserta Flavonoid daun kenikir, berguna menyuplai tubuh untuk menguatkan otot jantung, serta menyehatkan pembuluh darah. Karena itulah peredaran darah menjadi lancar dan organ jantung pun kembali sehat. Cukup meminum air rebusan daun kenikir 2 gelas sehari secara rutin, maka gangguan jantung lemah bisa disembuhkan secara alami.
 
4. Ampuh mengatasi darah kotor dalam tubuh
Senyawa alami Flavonoid, Antioksidan serta Vitamin E pada sayur kenikir, mampu berfungsi sebagai detoksifikasi tubuh dan racun, termasuk pembersihan darah dari racun. Dengan begitu, rajin mengonsumsi daun kenikir akan membantu tubuh Anda untuk menetralisir racun maupun radikal bebas, yang menyebabkan beragam penyakit menyerang tubuh.

Bersihkan dan Keluarkan Lendir di Paru-paru dengan Rebusan Daun Ini

Sumber : tricsehat Blog
Tak disangka, daun pisang yang selama ini hanya dijadikan sebagai bahan pembungkus jajanan atau makanan tradisional, ternyata juga cukup menuai khasiat mengagumkan bagi kesehatan tubuh. Salah satunya mampu dijadikan sebagai bahan alami pembersih lendir di paru – paru yang berlebihan.

Demikian seperti yang diterbitkan dalam “ Prescription for Nutritional Healing “ oleh seorang ahli bernama Phyllis Balch and James balch M.D, ( retrieved 08/10/2017 ), menjelaskan bahwa daun pisang cukup berperan dalam pembersihan lendir pada paru - paru, mempunyai sifat anti mikroba serta anti bakteri di dalamnya.

Bahkan daun pisang kerap kali disajikan dalam bentuk bubuk, obat sirup, ekstrak serta bentuk kemasan lainnya. Nah, sekarang Anda tak perlu kesulitan dalam memanfaatkan daun pisang untuk membersihkan lendir di paru – paru.

Caranya cukup mudah : Sediakan daun Pisang Kapok yang masih segar secukupnya saja, lalu rebuslah dengan Air hingga mendidih. Minumlah air hasil rebusan daun Pisang Kapok tadi selagi masih hangat. Konsumsilah minuman ini 2 gelas sedang sehari, yaitu segelas di pagi hari dan segelas di sore harinya. Anda juga bisa mencampurkan ramuan tadi dengan madu organik untuk menambah kesegaran rasanya. Dengan menerapkan tips ini secara rutin, maka secara berangsur akan mampu melegakan paru –paru Anda. Air hasil rebusan daun pisang ini juga bisa dijadikan ramuan alami untuk mengatasi radang tenggorokan, cara penerapannya sama seperti yang dijelaskan di atas.

Ajaib! Daun Pisang Ampuh Sembuhkan 5 Penyakit Ini

Sumber : pixabay.com
Umumnya daun pisang kita jadikan sebagai bahan pembungkus makanan. Selain tampilannya yang cenderung natural, membungkus makanan dengan daun pisang mempunyai nilai penyajian yang begitu khas. Tapi tak sebatas itu kegunaannya, seperti dilansir pada laman arbamedia.com, ( retrieved 28/09/2017 ), ternyata daun pisang menyimpan segudang khasiat yang mengagumkan bagi kesehatan. Apa sajakah itu ?
1. Meredakan Batuk Secara Alami 
Caranya : Rebuslah daun pisang secukupnya, lalu ambil airnya saja untuk diminum. Minumlah selagi air rebusan masih hangat, dan terapkan secara rutin maka batuk akan cepat mereda.
 
2. Sebagai Obat Sakit Dada 
Sakit dada banyak dipengaruhi oleh para perokok, efek alkohol maupun banyaknya lendir di paru – paru. Untuk mengatasinya Anda bisa minum air hasil rebusan daun pisang dan dikonsumsi secara teratur.
 
3. Untuk Obat Luka
Caranya : Lembutkan daun pisang yang masih segar, atau bisa memblendernya dengan tambahan sedikit air. Kemudian oleskan daun pisang yang sudah dilembutkan tadi pada luka, biarkan hingga mengering. Secara bertahap luka ringan pada kulit akan bisa disembuhkan.
 
4. Mengatasi Radang Tenggorokan
Caranya : Jemurlah daun pisang hingga kering, lalu rebuslah hingga mendidih. Selanjutnya minumlah hasil rebusan tadi secara rutin, sehingga sakit pada tenggorokan bisa diminimalisir secara alami.
 
5. Mengatasi Disentri
Disentri termasuk gangguan atau radang pada usus, hingga sampai menimbulkan bercak darah saat BAB dan disertai lendir. Untuk mengatasi masalah tersebut, kamu cukup mengunyah daun pisang Kapok yang sudah dibersihkan, lalu telanlah air atau kandungan getahnya saja.

Waspada! Ginjal Akan Cepat Rusak Jika Anda Lakukan 4 Hal Sepele Ini

Sumber : ba-bamail.com
Peranan organ ginjal dalam tubuh memang cukup kompleks. Di antaranya berfungsi sebagai pusat penyaringan darah, menyaring racun dan pembuangan limbah, serta berbagai fungsi penting lainnya. Bayangkan saja jika organ penting ini mengalami gangguan atau kerusakan, pastinya sangat membahayakan organ tubuh lainnya dalam menjalankan fungsinya. Untuk itulah pentingnya menjaga kesehatan ginjal dengan menghindari beberapa hal buruk yang dapat merusak organ ginjal tersebut. Seperti dilansir pada laman liputan6.com ( retrieved 09/10/2017 ), berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak organ ginjal, yang harus Anda hindari sejak dini.
 
1. Seringnya menahan kencing 
Sering menahan kencing akan mengganggu sistem kerja ginjal, saluran urine, maupun kandung kemih. Sementara jika kebiasaan buruk ini terus dibiasakan, maka dampak terburuk akan berakibat pada gagal ginjal.
 
2. Malas minum air putih 
Sudah semestinya air putih menjadi kebutuhan pokok bagi tubuh demi melancarkan kinerja organ tubuh secara menyeluruh, terutama ginjal. Kurangnya asupan air putih akan sangat memberatkan fungsi organ ginjal, bahkan sistem metabolisme dan pembuangan racun dalam tubuh tidak berjalan maksimal. Untuk itulah mulai sekarang sayangi tubuhmu dengan mencukupi asupan air putih, setidaknya kisaran 8 gelas per harinya.
 
3. Tidak memperhatikan asupan nutrisi untuk organ ginjal 
Memenuhi asupan nutrisi demi menjaga kesehatan ginjal juga harus Anda perhatikan. Dalam hal ini ginjal sangat membutuhkan asupan Vitamin B6 demi memaksimalkan kinerjanya. Sementara Vitamin B6 sangat mudah kita dapatkan pada buah – buahan dan sayuran, layaknya alpukat, pisang, semangka, melon, tomat, sawi, brokoli, bayam, paprika dan lainnya.
 
4. Tubuh malas bergerak 
Kurangnya aktivitas gerak pada tubuh bisa mengakibatkan peredaran darah tidak lancar. Demikian lambat laun akan berdampak buruk pada semua organ dalam tubuh termasuk ginjal. Bahkan peredaran darah yang tidak lancar akan memicu berbagai penyakit bermunculan. Untuk itu luangkanlah sedikit waktu untuk olahraga ringan setidaknya 20 sampai 30 menit per harinya. Dengan begitu kesehatan seluruh organ tubuh akan tetap terjaga dengan baik.